La douleur, qu’elle soit chronique ou ponctuelle, impacte le corps… mais aussi le mental. Stress, fatigue, tensions, appréhension du mouvement : tout est lié.
C’est pourquoi nous vous proposons une soirée alliant yoga et hypnose, deux approches complémentaires pour agir à la fois sur le corps et sur l’esprit.
Pourquoi associer YOGA & HYPNOSE?
LE YOGA PERMET DE :
- Relâcher les tensions musculaires
- Améliorer la mobilité en douceur
- Se reconnecter à ses sensations
- Apaiser le système nerveux
Grâce à des mouvements doux et accessibles, chacun avance à son rythme, sans performance, ni pression.
L’HYPNOSE, QUANT À ELLE, AGIT SUR:
- La perception de la douleur
- Les schémas inconscients qui entretiennent les tensions
- La régulation du système nerveux et le retour à un état de sécurité intérieure.
Elle permet d’installer un état de détente profonde et d’apprendre à mobiliser ses propres ressources intérieures.
UNE APPROCHE GLOBALE DE LA GESTION DE LA DOULEUR
La douleur n’est jamais uniquement physique. Elle est influencée par le stress, l’état émotionnel, le sommeil et notre façon de bouger au quotidien.
En combinant le travail corporel avec le yoga et l’accompagnement mental de l’hypnose, cette soirée vous offre:
- Un temps pour respirer
- Un espace pour relâcher les tensions
- Des mouvements simples et accessibles que vous pourrez refaire facilement chez vous
- Une expérience guidée pour apprendre à laisser le corps et le mental s’apaiser.
Il ne s’agit pas d’apprendre une technique complexe, mais de vivre un moment d’apaisement profond et de découvrir qu’il est possible de bouger et de se détendre.
UN MOMENT POUR VOUS
Cette soirée est ouverte à toute personne à partir de 18 ans souhaitant :
- Apaiser les douleurs
- Se détendre profondément
- Prendre un vrai temps pour soi
AUCUN PRÉ REQUIS N’EST NÉCESSAIRE
⚠️ PAR MESURE DE SECURITE, IL EST SIMPLEMENT DEMANDÉ DE NE PAS PARTICIPER EN CAS D’INTERVENTION CHIRURGICALE DATANT DE MOINS DE 3 MOIS.
📍 Lieu : Maison pour Tous – 75 Grande rue – PORT-MORT
🗓️ Date : Vendredi 6 mars 2026
⏰ Horaire : 19h30-20h30
💰 Tarif: 20€
🔞 À partir de 18 ans
📌 Places limitées
🌫️ Prévoir tapis et/ou plaid
Pour vous inscrire : https://calendly.com/m-cellier27kinesiologue/soiree-yoga-hypnose