Vous pensez être détendu… mais votre corps dit peut-être le contraire. Le stress sait très bien se camoufler, et il s’exprime souvent sans qu’on en ait conscience. Voici trois signaux qui devraient vous alerter:
- Des tensions qui s’installent : épaules lourdes, nuque raide, dos douloureux: ces zones se contractent facilement quand le stress s’invite. Le corps garde la mémoire des tensions, même quand on croit avoir lâché prise.
- Un sommeil qui fait la grève : difficulté à vous endormir, réveils à répétition ou rêves agités: signe que le mental tourne encore à plein régime, même la nuit.
- Des symptômes en cascades : Le stress peut se cacher derrière une foule de petit maux : maux de tête, boule dans la gorge, oppression, digestion perturbée, palpitations, fatigue persistante, irritabilité, difficultés de concentration, peau réactive…
CHAQUE CORPS A SA FACON D’EXPRIMER CE TROP-PLEIN
La kinésiologie aide à décoder ces messages et à relâcher les blocages. Ecouter ces signaux, c’est déjà commencer à prendre soin de soi.
Cependant, la kinésiologie ne peut pas se substituer à un avis médical.
VOTRE CORPS VOUS PARLE… L’ÉCOUTEZ-VOUS? QUELS SIGNAUX VOUS ENVOIE-T-IL?